Il
karate, come tutte le
arti marziali, era praticato solamente dagli uomini. Le donne si sono inserite
molto bene nella disciplina valorizzandola, infatti,
l’agonismo femminile ha avuto titoli sia in campo nazionale sia
internazionale.
Non ci sono
controindicazioni alla pratica del karate da parte della donna. Da un punto di
visto strettamente fisiologico si punta ad allenare tutti i meccanismi di
forza, velocità, potenza e resistenza, in entrambi i sessi. La probabilità
d'infortunio, quando subentra l’attività agonistica che richiede grossi
carichi di lavoro, è la medesima sia per l’uomo sia per la donna.
Le ragazze, che
pratichino agonismo o no, scelgono l’arte marziale per trovare armonia ed
equilibrio oltre che per conoscere una cultura diversa da quella occidentale.
Praticando, si ricerca il miglior impiego
dell’energia valorizzando le capacità fisiche e psichiche. Così facendo si
prende fiducia e s'acquista sicurezza e, se questo è importante per l’uomo,
per la donna lo è ancora di più.
